• Bootcamp

    BootcampEen bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groepstrainingen gedurende de periode van een uur. Door het teamverband sporten de deelnemers intenser dan ze individueel zouden doen, zodat de efficiëntie van de training verhoogt
    • Martin Berrens

      Martin Berrens


      Groepslessen



      • Mixed Martial Arts

      • Bootcamp


  • Kickboksen Beginners en Recreanten

    Zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen, conditie
    Kickboksen Beginners en RecreantenGym-Nieuwegein is een sportschool die gespecialiseerd is in Kickboksen, Thaiboksen en Muay thai. In onze gym creëren wij een zeer lage drempel zodat eenieder - van recreant tot wedstrijd vechter en/of sporter - zich op zijn of haar gemak voelt. Alle disciplines worden beoefend in onze trainingsfaciliteit. Wij beschikken over een trainingsruimte van maar liefst 180 vierkante meter waar bokszakken, matten en een ring aanwezig zijn.
    • Oscar Spalburg

      Oscar Spalburg

       

       



      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Kickboksen Gevorderden en Wedstrijdgroep

      • Kickboksen Jeugd (12 t/m 16 jaar)

      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • Sparren




      Personal training



      • Werk samen aan een doel



    • Mario Beukers

      Mario Beukers


      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


  • Kickboksen Gevorderden en Wedstrijdgroep

    Zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen, conditie
    Kickboksen Gevorderden en WedstrijdgroepGym-Nieuwegein is een sportschool die gespecialiseerd is in Kickboksen, Thaiboksen en Muay thai. In onze gym creëren wij een zeer lage drempel zodat eenieder - van recreant tot wedstrijd vechter en/of sporter - zich op zijn of haar gemak voelt. Bij deze groep wordt dieper in gegaan op de techniek en is er meer tijd gereserveerd voor het sparren. Wij beschikken over een trainingsruimte van maar liefst 180 vierkante meter waar bokszakken, matten en een ring aanwezig zijn.
    • Oscar Spalburg

      Oscar Spalburg

       

       



      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Kickboksen Gevorderden en Wedstrijdgroep

      • Kickboksen Jeugd (12 t/m 16 jaar)

      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • Sparren




      Personal training



      • Werk samen aan een doel



  • Kickboksen Jeugd (12 t/m 16 jaar)

    Kickboksen Jeugd (12 t/m 16 jaar)Gym-Nieuwegein is een sportschool die gespecialiseerd is in Kickboksen, Thaiboksen en Muay thai. In onze gym creëren wij een zeer lage drempel zodat eenieder - van recreant tot wedstrijd vechter en/of sporter - zich op zijn of haar gemak voelt. Alle disciplines worden beoefend in onze trainingsfaciliteit. Wij beschikken over een trainingsruimte van maar liefst 180 vierkante meter waar bokszakken, matten en een ring aanwezig zijn.
    • Oscar Spalburg

      Oscar Spalburg

       

       



      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Kickboksen Gevorderden en Wedstrijdgroep

      • Kickboksen Jeugd (12 t/m 16 jaar)

      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • Sparren




      Personal training



      • Werk samen aan een doel



  • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

    Voor kinderen
    Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)Gym Nieuwegein geeft ook les aan de Jeugd. Kickboksen voor de jeugd is toegankelijk voor jongeren vanaf +/- 6 jaar. Hierbij wordt, naast alle gebruikelijke basis technieken, veel aandacht besteed aan discipline, respect een stuk conditietraining en sparringsituaties.
    • Yoni Sahertian

      Yoni Sahertian


      Groepslessen



      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • The Fittest Workout


    • Oscar Spalburg

      Oscar Spalburg

       

       



      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Kickboksen Gevorderden en Wedstrijdgroep

      • Kickboksen Jeugd (12 t/m 16 jaar)

      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • Sparren




      Personal training



      • Werk samen aan een doel



    • Gym Nieuwegein

      Gym Nieuwegein


      Groepslessen



      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • [/item]

  • Dames-kickboksen

    Veilig, gecontroleerd & zelfvertrouwen
    Dames-kickboksenIs kickboksen een agressieve sport? Een sport voor mannen? Die gedachte is al lang verleden tijd. Wereldwijd wordt kickboksen onder vrouwen steeds populairder. Bij deze sport worden er zowel stoot- als traptechnieken gebruikt. De lessen zijn ideaal om jezelf te leren verdedigen en tegelijkertijd te werken aan je uithoudingsvermogen.
    • Rinie Bakker

      Rinie Bakker


      Groepslessen



      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


    • Mario Beukers

      Mario Beukers


      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


  • Mixed Martial Arts

    Judo, kickboksen & worstelen
    Mixed Martial ArtsMixed Martial Arts is een van de snelst groeiende sporten in de wereld. Door de combinatie van deze sporten komen zowel trap- en stoottechnieken, als grondgevechten aan de orde. Tijdens deze les wordt er gewerkt aan uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en discipline. MMA is een multidisciplinaire vechtsport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtkunsten (en vechtsporten) zoals worstelen (grappling), judo, karate, kungfu, kickboksen, muay thai, boksen en jiujitsu.
    • Oscar Spalburg

      Oscar Spalburg

       

       



      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Kickboksen Gevorderden en Wedstrijdgroep

      • Kickboksen Jeugd (12 t/m 16 jaar)

      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • Sparren




      Personal training



      • Werk samen aan een doel



  • 30+ Kickboksen

    Gecontroleerd, conditie, kracht
    30+ KickboksenIs kickboksen alleen een sport voor de jeugd? Bang dat het te allemaal te snel en te hard gaat? In onze gym creëren wij een zeer lage drempel zodat eenieder zich op zijn of haar gemak voelt. Vandaar deze 30+ groep waar alle disciplines worden beoefend, maar dan net in een iets ander tempo. Wij beschikken over een trainingsruimte van maar liefst 180 vierkante meter waar bokszakken, matten en een ring aanwezig zijn.
    • Rinie Bakker

      Rinie Bakker


      Groepslessen



      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


    • Mario Beukers

      Mario Beukers


      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


  • Bokszak Training

    Conditie, doorzettingsvermogen, explosiviteit
    Bokszak TrainingWerk aan je uithoudingsvermogen! De training combineert kracht, conditie, samenspel, balans, reactie, lenigheid, uithoudingsvermogen en mentale kracht tot een krachtig programma. Elke training wordt gegeven op intervalbasis. Uit onderzoek blijkt dat deze manier van training de conditie optimaal bevorderd. Doordat er in groepsverband getraind wordt, ervaren mensen dit als een plezierige en gezellige manier van sporten.
    • Rinie Bakker

      Rinie Bakker


      Groepslessen



      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


    • Mario Beukers

      Mario Beukers


      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


  • Sparren

    SparrenGym-Nieuwegein is een sportschool die gespecialiseerd is in Kickboksen, Thaiboksen en Muay thai. In onze gym creëren wij een zeer lage drempel zodat eenieder - van recreant tot wedstrijd vechter en/of sporter - zich op zijn of haar gemak voelt. Dit uur is vooral gereserveerd om te sparren en daardoor beter te worden in het spel. Wij beschikken over een trainingsruimte van maar liefst 180 vierkante meter waar bokszakken, matten en een ring aanwezig zijn.