• MMA jeugd (8 t/m 15 jaar)

    MMA jeugd (8 t/m 15 jaar)Tijdens de lessen van onze jongste leerlingen wordt de focus gelegd op de weerbaarheid van de kinderen. Spelenderwijs worden de MMA technieken eigen gemaakt. Door de combinatie van verschillende sporten komen zowel trap- en stoottechnieken, als grondtechnieken aan de orde. Tijdens deze les wordt er gewerkt aan uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en discipline. Wij merken dat kinderen die MMA doen steviger in hun schoenen komen te staan, weerbaarder zijn en lekkerder in hun vel zitten. MMA is een multidisciplinaire vechtsport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtkunsten en vechtsporten zoals worstelen (grappling), judo, karate, kungfu, kickboksen, muay thai, boksen en jiujitsu.
    • Martin

      Martin


      Groepslessen



      • Mixed Martial Arts

      • Bootcamp


  • Kickboksen beginners en recreanten

    Zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen, conditie
    Kickboksen beginners en recreantenGym Nieuwegein is een sportschool die gespecialiseerd is in Kickboksen, Thaiboksen en Muay thai. Onze lessen zijn laagdrempelig waardoor iedereen zich op zijn of haar gemak voelt en met plezier een goede workout krijgt. De les beginners/recreanten is toegankelijk voor mensen met geen of weinig ervaring in het kickboksen en voor de mensen die het kickboksen als workout willen volgen. Kortom, iedereen is welkom in deze les.
    • Rinie

      Rinie


      Groepslessen



      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


    • Oscar Spalburg

      Oscar Spalburg

       

       



      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Kickboksen Gevorderden en Wedstrijdgroep

      • Kickboksen Jeugd (12 t/m 16 jaar)

      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • Sparren




      Personal training



      • Werk samen aan een doel



    • Mario

      Mario


      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


  • Kickboksen gevorderden en wedstrijdgroep

    Zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen, conditie
    Kickboksen gevorderden en wedstrijdgroepDe les gevorderden en wedstrijd groep is bedoeld voor de mensen die het kickboksen goed beheersen en een goede conditie hebben. In deze les trainen onder andere onze huidige en toekomstige wedstrijd kandidaten en de mensen die al langere tijd meedraaien en hun niveau naar een hoger level willen tillen. In deze les wordt er gewerkt aan techniek, snelheid en kracht. Altijd met een prettige en sportieve sfeer.
    • Oscar Spalburg

      Oscar Spalburg

       

       



      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Kickboksen Gevorderden en Wedstrijdgroep

      • Kickboksen Jeugd (12 t/m 16 jaar)

      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • Sparren




      Personal training



      • Werk samen aan een doel



    • Adil

      Adil


      Groepslessen



      • Kickboksen Gevorderden en Wedstrijdgroep

      • [/item]

  • Kickboksen – Sparren

    Grensverleggend, sportspecifiek, worstelen
    Kickboksen – SparrenDe les sparren is bedoeld voor de mensen die de kickboks enigzins beheersen, een goede conditie hebben en dit in het sparren willen testen. Deze les is voor iedereen die hun niveau naar een hoger level willen tillen. In deze les wordt er een uur lang gespard in een prettige en sportieve sfeer.
    • Oscar Spalburg

      Oscar Spalburg

       

       



      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Kickboksen Gevorderden en Wedstrijdgroep

      • Kickboksen Jeugd (12 t/m 16 jaar)

      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • Sparren




      Personal training



      • Werk samen aan een doel



  • Kickboksen jeugd (12 t/m 15 jaar)

    Kickboksen jeugd (12 t/m 15 jaar)De jeugdlessen staan naast het Kickboksen als sport en workout ook in het teken van respect, discipline en het opbouwen van zelfvertrouwen. De leerlingen leren onder andere het verdedigen van zichzelf en hierdoor het zekerder worden van zichzelf. Uiteraard wordt er ook hard gewerkt aan techniek, conditie en kracht. De groep is erg leuk en nieuwe leden worden altijd goed opgenomen in de groep door de fijne en toegankelijke sfeer.
    • Rinie

      Rinie


      Groepslessen



      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


    • Oscar Spalburg

      Oscar Spalburg

       

       



      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Kickboksen Gevorderden en Wedstrijdgroep

      • Kickboksen Jeugd (12 t/m 16 jaar)

      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • Sparren




      Personal training



      • Werk samen aan een doel



  • Kickboksen en weerbaarheidstraining 6 t/m 12 jaar

    Voor kinderen
    Kickboksen en weerbaarheidstraining 6 t/m 12 jaarTijdens de lessen van onze jongste leerlingen wordt de focus gelegd op de weerbaarheid van de kinderen. Spelenderwijs worden de kickboks en weerbaarheidstechnieken eigen gemaakt. Ook wordt er aandacht besteed aan onderwerpen zoals pesten. Wij merken dat kinderen die kickboksen steviger in hun schoenen komen te staan, weerbaarder zijn en lekkerder in hun vel zitten.
    • Yoni

      Yoni


      Groepslessen



      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • The Fittest Workout


    • Robin

      Robin


      Groepslessen



      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • [/item]

    • Oscar Spalburg

      Oscar Spalburg

       

       



      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Kickboksen Gevorderden en Wedstrijdgroep

      • Kickboksen Jeugd (12 t/m 16 jaar)

      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • Sparren




      Personal training



      • Werk samen aan een doel



  • Kickboksen alleen dames

    Veilig, gecontroleerd & zelfvertrouwen
    Kickboksen alleen damesWil jij graag kickboksen maar vind je de drempel te hoog om tegenover een man te staan? Vind je het prettiger om alleen met vrouwen te trainen? Dan is deze les echt iets voor jou! Op donderdag avond om 19:00 is de ladies only kickboksles toegankelijk enkel voor vrouwen. Werk aan je conditie en zelfvertrouwen omringt door vrouwen die hetzelfde doel voor ogen hebben.
    • Rinie

      Rinie


      Groepslessen



      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


    • Mario

      Mario


      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


  • Kickboksen 30+ groep

    Gecontroleerd, conditie, kracht
    Kickboksen 30+ groepWil jij graag meer focus op techniek op een iets lager tempo? Word jij niet warm van sparren en wil je liever losgaan op een bokszak? Dan is de 30+ groep de groep voor jou! De fijne workout op zaterdagochtend om 11:00 waarin veel aandacht geschonken wordt aan techniek en stukje conditie zonder opgejaagd te worden door het tempo van ambitieuze kickboksers.
    • Rinie

      Rinie


      Groepslessen



      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


    • Mario

      Mario


      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


  • Bokszaktraining

    Conditie, doorzettingsvermogen, explosiviteit
    BokszaktrainingWerk aan je conditie! De bokszak training combineert kracht, conditie, samenspel, reactie, lenigheid en mentale kracht tot een pittige workout. Deze workout is een intervaltraining. Uit onderzoek is gebleken dat deze manier van trainen de conditie optimaal bevorderd. Doordat er in groepsverband getraind wordt, ervaren mensen dit als een plezierige en gezellige manier van sporten, wat extra motiverend werkt.
    • Rinie

      Rinie


      Groepslessen



      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


    • Mario

      Mario


      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Dames Kickboksen

      • 30+ Kickboksen

      • Bokszak Training


  • Mixed Martial Arts (MMA)

    Judo, kickboksen & worstelen
    Mixed Martial Arts (MMA)Mixed Martial Arts is wereldwijd één van de snelst groeiende sporten. Door de combinatie van verschillende sporten komen zowel trap- en stoottechnieken, als grondtechnieken aan de orde. Tijdens deze les wordt er gewerkt aan uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en discipline. MMA is een multidisciplinaire vechtsport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtkunsten en vechtsporten zoals worstelen (grappling), judo, karate, kungfu, kickboksen, muay thai, boksen en jiujitsu.
    • Martin

      Martin


      Groepslessen



      • Mixed Martial Arts

      • Bootcamp


  • Bootcamp

    BootcampDe bootcamp is een outdoor workout in groepsverband. Tijdens deze intensieve workout wordt er gewerkt aan conditie en krachttraining in de frisse buitenlucht. Wij verzorgen twee soorten bootcamps: Bootcamp beginners en bootcamp gevorderden. Door het teamverband sporten de deelnemers intenser dan ze individueel zouden doen, zodat de efficiëntie van de training wordt verhoogt.
    • Oscar Spalburg

      Oscar Spalburg

       

       



      Groepslessen



      • Kickboksen Beginners en Recreanten

      • Kickboksen Gevorderden en Wedstrijdgroep

      • Kickboksen Jeugd (12 t/m 16 jaar)

      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • Sparren




      Personal training



      • Werk samen aan een doel



    • Martin

      Martin


      Groepslessen



      • Mixed Martial Arts

      • Bootcamp


  • The fittest workout

    The fittest workoutThe Fittest Workout is het nieuwe fitnessprogramma van Gym Nieuwegein dat voor elk niveau toegankelijk is. Het is een functionele training onder begeleiding van een ervaren personal trainer. Het behalen van de samen opgestelde doelstellingen is onze motivatie. The Fittest Workout is een trainingsprogramma van 3 maanden waarin functioneel trainen centraal staat. Je traint in een groep van 8 tot max. 10 personen. Hierdoor blijft de kwaliteit gewaarborgd en is er veel ruimte voor persoonlijke begeleiding en aandacht. Bij The Fittest Workout wordt er ook een voedingsschema op maat gemaakt gecombineerd met weeg en meet momenten. Kortom een allround intensief programma van drie maanden.
    • Yoni

      Yoni


      Groepslessen



      • Weerbaarheidstraining (6 t/m 12 jaar)

      • The Fittest Workout