Mixed Martial Arts is wereldwijd één van de snelst groeiende sporten. Door de combinatie van verschillende sporten komen zowel trap- en stoottechnieken, als grondtechnieken aan de orde. Tijdens deze les wordt er gewerkt aan uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en discipline. MMA is een multidisciplinaire vechtsport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtkunsten en vechtsporten zoals worstelen (grappling), judo, karate, kungfu, kickboksen, muay thai, boksen en jiujitsu.