Gym-Nieuwgein is een sportschool die gespecialiseerd is in Kickboksen, Thaiboksen en Muay thai. In onze gym creëren wij een zeer lage drempel zodat eenieder - van recreant tot wedstrijd vechter en/of sporter - zich op zijn of haar gemak voelt. Alle disciplines worden beoefend in onze trainingsfaciliteit. Wij beschikken over een trainingsruimte van maar liefst 180 vierkante meter waar bokszakken, matten en een ring aanwezig zijn.

Mixed Martial Arts is een van de snelst groeiende sporten in de wereld. Door de combinatie van deze sporten komen zowel trap- en stoottechnieken, als grondgevechten aan de orde. Tijdens deze les word er gewerkt aan uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en discipline.

Piloxing is trend van begin 2013 op fitness gebied: het combineert de kracht van zowel pilates als boksen. Met pilates voor je korte oefeningen uit, door boksen toe te voegen bouw je ook conditie op. In groepsverband ben je een uur bezig met spieren en conditie. Omdat veel vrouwen een negatief gevoel hebben bij boksen of kickboksen is piloxing goed geschikt om kennis te maken met de vechtsport. Een sessie bestaat uit veel bewegen en veel herhalingen. De bewegingen gaan op de maat van de muziek, en is te variëren van langzaam naar snel.

De training combineert kracht, conditie, samenspel, balans, reactie, lenigheid, uithoudingsvermogen en mentale kracht tot een krachtig programma. Elke training wordt gegeven op intervalbasis. Uit onderzoek blijkt dat deze manier van training de conditie optimaal bevorderd. Doordat er in groepsverband getraind wordt, ervaren mensen dit als een plezierige en gezellige manier van sporten.

Gym Nieuwegein geeft ook les aan de Jeugd. Kickboksen voor de jeugd is toegankelijk voor jongeren vanaf +/- 7 jaar. Hierbij wordt, naast alle gebruikelijke basis technieken, veel aandacht besteed aan discipline, respect een stuk conditietraining en sparring situaties.

Kickboksen een agressieve sport voor mannen? Die gedachte is al lang verleden tijd. Wereldwijd wordt kickboksen onder vrouwen steeds populairder. Bij deze sport worden er zowel stoot- als traptechnieken gebruikt. De lessen zijn ideaal om jezelf te leren verdedigen en tegelijkertijd te werken aan je uithoudingsvermogen.